Minerály

Při prodeji bylin jsem postřehl, že ve spěchu života přehlížíme některé zdravotní potíže, které nám způsobuje nedostatek určitého minerálu.

V mnoha případech stačí si uvědomit, že nám něco chybí, doplnit to ve stravě a potíže zmizí.

Jako příklad mohu uvést problém většiny žen – nedostatek železa v krvi.

Berete léky se železem, různé doplňky stravy, máte z toho jen zácpu, je vám z toho špatně, ale železo v krvi stále chybí, protože nemáte v krvi dostatek mědi.

Vše podrobně vysvětlím v dalších článcích.

Minerály a jejich důležitost

Minerály jsou anorganického původu, lidský organismus si je sám neumí vyrobit, a proto je musíme pravidelně do organismu doplňovat.

Pro správnou mineralizaci organismu je důležitý nejen dostatečný obsah a poměr minerálů v nápojích a potravě, ale také schopnost organismu potřebné minerály ze stravy přijmout.

Na schopnosti příjmu minerálů se podílí stav zažívacího traktu a látkové výměny, a u některých minerálů také přítomnost jiného minerálu v krvi.

Nejdůležitější ale je pravidelné doplňování vody.

Jedině voda a nic jiného než voda nám dodá minerály tam, kam patří.

Pitný režim a minerály

Na mou otázku při prodeji bylin, kolik máte vypité vody, mi 90 % odpoví:

„Dnes málo, ale jinak piji.“ Nebo „Vypil jsem litr čaje.“

Čaj nás dehydratuje a není nosičem minerálů.

Při těchto odpovědích si vždy postesknu, že stále nechápete důležitost vody pro svůj organismus.

Zdravé předjaří s dostatkem vody

Začněme předjaří dobrým zavodněním čistou pramenitou vodou.

Tím se zbavíme respiračních chorob, budeme přijímat z potravy a tekutin minerály, z těla budou vyplavovány toxiny a nečistoty.

Zdravotní stav každého se zlepší.

Zdraví Vás bylinkář Standa.