Emblica officinalis

Emblica officinalis – Amalaki -  angrešt

E. officinalis je zejména díky obsahu tříslovin silný antioxidant. je největší přírodní zdroj vitamínu C – 3000 mg na plod. Výživný, posilující prostředek, omlazující  účinky a obnovuje tkáně. Ovlivňuje některé metabolické pochody nebo produkty metabolismu a proto je vhodný k hubnutí – zabraňuje metabolické pasti a podporuje pohyb střev.

Denní dávka je 5 gramů(5-6 plodů). Usušený plod je tvrdý a nevzhledný, jeví se jako plesnivý, bílý povlak je krystalický cukr plodu. Denní dávku si dáme večer do 1 deci studené vody a ráno máme měkké lahodně kyselé ovoce a deci dobrého čaje. Denní dávku můžeme sníst najednou, nebo pojídat v průběhu celého dne, po konzumaci celé dávky vypijeme i vodu (zlatavý čaj) v které jsme plody vylouhovali.



amalaki