Vitánie snodárná

Ašwaganda – Withania somnifera,

Podle tisíciletých ayurvédských zkušeností pravidelné užívání withanie omlazuje a upevňuje zdraví.

Withanie spavá se nazývá indický ženšen. Roste v suchých oblastech Indie a Afriky. Keř dosahuje vzrůstu až 1,5 metru, má malé listy a zelenožluté květy. Využívají se hlavně kořeny, které jsou silné a dlouhé 15-20 cm a mají velmi hořkou chuť. Kořen se užívá hlavně k přípravě tinktury. Na 1 litr 50 % alkoholu potřebujeme 100 g sušeného kořene. Na přípravu čaje používáme listy a stonky. Použít můžeme i semena. Hlavní účinky na organismus

• výrazné imunostimulační působení

• příznivě ovlivňuje plodnost

• zlepšuje prokrvení malé pánve

• snižuje nitrooční tlak

• snižuje vysoký krevní tlak

• slouží jako nervové tonikum

• pozitivně působí na činnost mozku

• zlepšuje paměť

• je výborným protizánětlivým, antivirovým a baktericidním prostředkem

Nejnovější výzkumy potvrdily, že nejdůležitější jsou withanolidy, které svými účinky nápadně připomínají aktivní složky ženšenu, tj. ginsenosidy. Tyto látky vykazují kladné imunostimulační účinky na aktivitu kostní dřeně, podporují zmnožení počtu bílých krvinek. Prokázán byl i proti stresový efekt a pozitivní vliv na některé funkce mozku, např. zvýšená schopnost získávání informací a i jejich uchovávání.  Významný je i protizánětlivý, antivirózní a baktericidní účinek. S ohledem na obsah alkaloidů je třeba počítat s určitou toxicitou, proto by doporučená denní dávka neměla překročit 3-5g suché drogy.

Počasí nám říká, březen za kamna vlezem, duben ještě tam budem, máj vyženem kozy v háj a stařeček by k tomu dodal „ nic není dokonalé, aj hovno má své muchy“.

Na teplo se těší a všechny Vás zdraví bylinkář Standa